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トレーニングマスクその後

トレーニングマスク2

さっそく使用します。

フィット感が高そうなデザインと素材。



トレーニング中、鼻呼吸の矯正をするため慣れるまできつそうです。


お〜!!!きつそ〜(泣)!!!



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まずは柔術で使用します。

最初の使用では軽いスパーリング5分持ちませんでした。(笑)



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その後トレーニングジムでも使用。

いつもおこなうクロストレーナーに軽めの抵抗で

30分!!!!

これだけで大量に汗が吹き出る始末(笑)

軽いのにいつもより しんどいし、汗は出るし、疲れました。

ただ心拍はいつもより平均20程下でしたので効果あるのでしょうか?

抵抗の問題でしょうか???








by cogivette | 2015-06-09 11:55 | ブラジリアン柔術 | Comments(0)

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