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2015年 06月 09日 ( 3 )

スムージーブレンダー

多くの柔術家の中で個人的に憧れている男!!

マーカス・アルメイダ 通称ブシェシャの

プライベートから練習までの映像を観ました。

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▼この金、銀、銅は恐ろしい!!
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最強の柔術家の一人ですから

当然コンディションやフィジカルに気を使うのは当たり前ですが

映像でみると少しでも真似したくなってきます。

とくに食事はこれであの巨体が維持出来るのか???

って疑っちゃいます。。。








そこで作っていた特性スムージー!!

これは真似出来るでしょってことで

平日の夜食はスムージーを取り入れることにします。

昼も夜も食べると食べ過ぎなので・・・

内容が大事とは思うのですが、取り寄せる物は

随分到着までに時間がかかりそうなので

とりあえずはアサイーとバナナをメインにします。

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「おれもスムージー食べたい」とワンチャンも狙っています。


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さてどうなるやら。。。




by cogivette | 2015-06-09 16:45 | ブラジリアン柔術 | Comments(0)

トレーニングマスクその後

トレーニングマスク2

さっそく使用します。

フィット感が高そうなデザインと素材。



トレーニング中、鼻呼吸の矯正をするため慣れるまできつそうです。


お〜!!!きつそ〜(泣)!!!



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まずは柔術で使用します。

最初の使用では軽いスパーリング5分持ちませんでした。(笑)



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その後トレーニングジムでも使用。

いつもおこなうクロストレーナーに軽めの抵抗で

30分!!!!

これだけで大量に汗が吹き出る始末(笑)

軽いのにいつもより しんどいし、汗は出るし、疲れました。

ただ心拍はいつもより平均20程下でしたので効果あるのでしょうか?

抵抗の問題でしょうか???








by cogivette | 2015-06-09 11:55 | ブラジリアン柔術 | Comments(0)

おねえ

ここのところ注目度のたかい

「おねえ」の皆様。

かれも先取りして狙っているようです。

後ろ足が絶対意識してますね。。。

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前足はベッドの縁にちょこんとひっかけ、

後ろ足をポイントにしております。(笑)


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ベッドにいる時はずーっと左後ろ足が出ていました。(笑)


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by cogivette | 2015-06-09 11:10 | わんこ | Comments(0)